スマート リングの選択肢は増えており、気になる場合は、始めるのに最適な時期です。ただし、スマート リングの購入は、スマートウォッチや Fitbit の購入とは異なります。スマート リングには、特にこれまでにどのタイプのリングも着用したことがない場合、選択して購入する前に考慮すべき特定の側面があります。
私は Oura Ring を 数年間着用しており、さらに Ultrahuman Ring Air と RingConn Smart Ring を 何週間もレビューし、現在 Circular Ring Slim をテストしており、今後発売される Movano Evie スマート リング について 詳しく話しまし た。 Samsung Galaxy Ringにも大きな期待を 寄せています。スマートリングの所有と使用について私が学んだこと、そして自分でリングを入手する前に知っておくべきことは次のとおりです。
サイズ調整キットを入手する
リストの残りの部分は特定の順序ではありませんが、私の最初のアドバイスはおそらくすべてのヒントの中で最も重要です。スマート リングを購入する前に、必ず公式のサイジング キットを注文してください。以前に指輪やスマートリングを着用したことがある場合でも、このステップをスキップしないでください。
サイズ調整キットまたはフィッティング キットは、購入するスマート リングと同じ形状のプラスチック リング (偽のセンサーやその他のデザイン要素を備えたもの) のコレクションであり、すべて異なるリング サイズで提供されます。これらは会社によって無料または低料金で送信されます。自分に合ったサイズが見つかるまでそれぞれを試着し、少なくとも 24 時間着用することをお勧めします。指は 1 日のさまざまな時間帯やさまざまな気象条件で腫れたり縮んだりするため、これは重要です。
いつものリングサイズを購入できると考えないでください。私はサイズ 11 のオウラ リングを着用していますが、サイズ 11 のウルトラヒューマン リング エアは私には大きすぎました。サイズ 11 の RingConn スマート リングも、Oura Ring よりわずかに大きいですが、問題なく左手の中指にフィットします。一方、通常の右手中指に着けたい場合は、サイズ 10 のサーキュラー リング スリムを注文する必要がありました。サイズ 11 のサーキュラーも私には大きすぎました。
サイズを間違えるとスマート リングが不快になり、大きすぎると指から滑り落ちてしまう可能性があり 、小さすぎるとまったく外れない可能性があります 。心拍数、血中酸素、皮膚温度の測定に使用されるセンサーは皮膚に接触する必要があり、リングが大きすぎると結果が悪く、リングのデータの精度が低下する可能性があります。
真剣に、サイジングキットを入手してください
スマート リングを購入する前にサイジング キットを使用することは 非常に 重要なので、二度忘れてしまいました。スマート リングを使用する必要がある最初の理由は、適切なサイズを取得することですが、2 番目の理由は、スマート リングが自分に適しているかどうかを確認することです。これまで指輪をしたことがない人もいるでしょうし、常に指に指輪をつけて生活するのは、スマートウォッチを着けているのと同じではありません。
サイズ調整キットを使用すると、スマートリングのある生活を試すことができます。これらは高価なアイテムなので、常に着用できるほど快適かどうかを知りたいと思うでしょう。プラスチック版はそれを調べるのに最適な方法です。自分に合ったものを着て、それを着ていつものことをすべて行いましょう。すべての健康監視デバイスと同様、最大限の効果を得るには真剣に取り組む必要があるため、煩わしいと感じたり、何らかの形で日常生活に支障をきたす場合は、購入する前に確認することが最善です。
上記にリストしたスマート リング会社はいずれも、スマート リングの返品または交換前にサイズ キットの使用を要求していませんが、Oura では、異なるサイズ、スタイル、または色に複数回交換しないことを明確にしています。最初から注文を正しく行うことが非常に賢明です。サイジング キットは、スマート リングを所有するまでの過程で不可欠な部分です。
スマートリングに何を求めますか?
スマートリングを装着すると何が得られるのかを理解することが重要です。スマートウォッチは多機能で、携帯電話からの通知、健康とフィットネスの追跡、アプリ、さらには通話も可能です。スマート リングは主に健康状態を追跡するデバイスであり、通知、画面、またはアプリが必要な場合は、別のデバイスが必要になるか、スマートウォッチとスマート リングを着用する必要があります。
しかし、それはそれよりもさらに微妙です。現在のスマート リングは睡眠の追跡には非常に優れていますが、ワークアウトの追跡にはあまり優れていません。マラソンを走ったり、本格的に競技スポーツをしたり、長い週末にハイキングをしたりしている場合、スマート リングではパフォーマンス、努力、スポーツからの回復についての洞察を得ることができません。 Garmin Epix Pro (Gen 2) や Apple Watch Ultra 2 のような – 指向のスマートウォッチ。
私がテストした各スマート リングは、フィットネス トラッキングへのアプローチが異なっており、カジュアルにエクササイズをする人であれば、間違いなく 1 つが適していますが、フィットネスとフィットネス トラッキングを非常に真剣に考えている場合は、期待を抑えてください。 最もフィットネス指向のモデル を入手したい場合は、Ultrahuman Ring Air をお勧めします。Oura Ring とその非常に信頼性の高い自動トレーニング 追跡機能を備えています。一方、RingConn Smart Ring は現時点で は厳密に睡眠追跡のみに使用 されています。
環境やライフスタイルを考える
私がテストしたスマートリングのほとんどはチタン製で、さまざまな色の仕上げが選択でき、ほとんどの場合、快適で、目立たず、耐久性があることが証明されています。ただし、スマートウォッチのほうが自分に合っている可能性もあるため、スマート リングを導入する前に自分のライフスタイルについて考える価値があります。
たとえば、ウェイトを持ち上げると、スマート リングがバーに当たります。これは非常に不快で気が散るだけでなく、時間が経つと金属仕上げに跡がつき、スマート リングの外観が損なわれてしまいます。もちろん、運動前に外すこともできますが、私の経験から言えば、一度外し始めると、最終的には元に戻すのを忘れてしまい、それは良くありません。 RingConn は、まさにこの種の事態に備えて、スマート リング用のカバーを販売しています。特定の Oura Ring パッケージを入手した場合、 カスタム カバー も契約の一部です。
ほかに何か？私は車を洗うときはスマートリングを外します。誤って塗装を傷つけたくないからです。手袋を頻繁に着用する場合、スマートリングも少し煩わしいかもしれません。以前に指に指輪を着用したことがある場合は、これについてはすでにおなじみかもしれませんが、スマート リングは非スマート リングよりも厚いため、状況によっては問題がさらに悪化する可能性があります。これらは必ずしもスマートリングを購入しない理由ではなく、購入する前に自分のライフスタイルとそれにどのような影響を与える可能性があるかについて考慮すべき事項に過ぎません。
長期的なコストを考慮する
Oura Ring は、現時点で入手できるスマート リングの中で最も優れていると考えられていますが、アプリにアクセスするには 継続的なサブスクリプションを支払う 必要があります。リングの初期費用 299 ドル以上に加えて、月額 6 ドルかかります。 RingConn スマート リング、ウルトラヒューマン リング エア、およびサーキュラー リング スリムには、アプリに関連付けられたサブスクリプションがないため、ハードウェアに対して 1 つの価格を支払うだけで済みます。
健康やフィットネスの追跡にサブスクリプションを払いたい人はいませんが、 Fitbit のような 企業が特定の機能をペイウォールの内側に配置することは珍しいことではありません。 Oura では、ほぼすべての機能がサブスクリプションのみなので、料金を支払う必要があります。ただし、アプリ、そのデータ、およびその多くの機能を考えると、たとえどれほど不快であっても、コストを支払う価値はあります。
スマート リングの費用が長期的にどれくらいかかるか、また、アプリへのアクセスに毎月支払うことが、要件やスマート リングを着用することで得られることを考慮してメリットがあるかどうかを知ることは、どのモデルを選択するかを決める重要な部分です。買う。長期的には Oura Ring のほうがうまくいく可能性もありますし、サブスクリプションなしの別のモデルがあなたの望むすべてを実現してくれる可能性もあります。
充電を心配する必要はありません
これまでに挙げた点はマイナス面とみなされるかもしれませんが、最後に、スマート リングの魅力的でありながらあまり語られていない利点をいくつか紹介します。私がテストしたモデルのバッテリー寿命は約 1 週間ですが、これは絶対に必要になるまで充電器に置かなかった場合に限ります。これは、スマートウォッチやスマートフォンを使った生活かもしれませんが、スマート リングを使った生活ではありません。
代わりに、充電台をベッドの横に置いて、毎朝準備をしているときに充電してください。毎日または 1 日おきに 20 分間充電するだけでも、バッテリーを完全に充電する必要がなく、突然電力が切れる心配もありません。このようにバッテリーを補充すると、スマート リングは使い捨ての健康トラッカーとなり、バッテリーをまったく心配することなく、やりたいことすべてを実行できるようになります。
好きなものを手首に着けることができます
最後に強調したいことは、おそらく少しニッチなものですが、考慮したことがない人もいると思いますが、私は定期的にそれについて考えています。スマートウォッチは着用することにこだわりが必要ですが、これは時計ファンにとっては問題です。コレクションに他の時計があり、別の時計を着用したいが、それでも健康、睡眠、アクティビティを追跡する場合はどうすればよいでしょうか?
こともできますが、それはすべての人に適しているわけではありません。または、 G-Shock GPR-H1000 Rangeman のような派手なハイブリッドを検討することもできますが、それはスマート リングの大きな利点の 1 つです。手首の貴重なスペースを占有しませんが、必要な追跡データのほとんどを提供します。さらに、見た目も素晴らしいと思うので、伝統的な時計とスマート リングを一緒に着用すると、強力なスタイルを主張することになります。
サムスンは 2024 年に独自のスマート リングである Galaxy Ring を発売する予定であり、より多くの人がこのエキサイティングで便利で強力な健康とフィットネスの追跡ツールを知ることになるでしょう。これらのヒントは、現在のすべてのスマート リングに適用されますが、執筆時点ではまだリリースされていないモデルにもほぼ確実に適用されます。スマート リングは優れていますが、 スマートウォッチと比較して 購入する前にもう少し検討する必要があります。準備ができていれば、スマートリングを所有するのが気に入ると思います。