フィットネス トラッカーが収集するデータへのアクセスに関しては、フィットネス トラッカーの世界 でも意見が分かれています。付属のプラットフォームへの完全なアクセスに対して月額サブスクリプションを請求する企業もあれば、デバイスのみの価格にすべてが含まれている企業もあります。
ビジネスの観点から見ると、サブスクリプションは理にかなっています。これらは人々を囲い込み、将来のハードウェアの購入を奨励し、最初のデバイスの販売後に安定した収入を生み出します。しかし、消費者の観点からすると、これらは取るに足らない、またはマイナスな特性です。 1 つのプラットフォームにコミットすることは制限があるだけでなく、より注意深く見てみると、他のプラットフォームで無料で利用できないものはあまり得られません。
サブスクリプションの選択
まずは、さまざまなサブスクリプション サービスのいくつかを見てみましょう。 Fitbit プレミアムの料金は月額 10 ドルです。 Fitbit デバイスに含まれる標準の無料プランに、さまざまな機能とデータ追跡ポイントが追加されます。また、他のほとんどの例の雰囲気も決まります。 Amazon は Halo プラットフォームに月額 4 ドルを請求し、Oura はスマート リング メンバーシップ プランに月額 6 ドルを請求します。 Whoop ではフィットネス バンドを無料で提供しますが、月額 30 ドルを支払わないと意味がありません。
追加機能のほとんどには、生成したデータへの完全なアクセス、そのデータに対するより深い洞察、ガイド付きワークアウトや瞑想セッションなどの便利な機能が含まれます。優れた例は、 Fitbit の最新の睡眠プロファイル機能 です。これは、睡眠パターンをより詳細かつ長期的に把握できるように設計された毎月の指標です。とにかく収集されたデータを活用するため、これは理想的な Fitbit Premium 機能であり、利点を確認するには何週間も使用する必要があり、追加の洞察を約束してデータを積み重ねることにより、Premium の価値がさらに高まるように見えます。
サブスクリプション プラットフォームはどれも似ており、それが原因で悪いものはありません。しかし、健康、活動、睡眠を追跡するための同様の、場合によってはより優れたオプションを提供するプラットフォームは他にもたくさんあります。 何の意味もありません 。無料で利用できるものを見て、時間をかけてフィットネス プラットフォームやウェアラブルに何を求めているのかを理解すると、提供しているデータを確認してその恩恵を受けるためにお金を払うのはお金の無駄のように思えます。
支払うか支払わないか
フィットネストラッカーには何が必要ですか?健康/活動レベルや目標は大きく異なるため、要件は人それぞれ異なります。すべてのウェアラブルには、基本的なアクティビティ、ワークアウト、睡眠追跡機能が価格に含まれていますが、それ以上に何を求めるかが重要です。特に、月々のサブスクリプションを支払うかどうかを検討する場合には重要です。私が本当に気に入っているさまざまな機能は、ペイウォールの後ろに隠れていることが多いですが、他のウェアラブルでは無料で利用できます。
私が非常に有益で役に立つ機能の 1 つは、毎日の「スコア」です。これは、私の活動、睡眠、生体認証、その他のポイントから収集されたデータを使用して、その日の身体の準備がどの程度整っているかを知ることができます。 Fitbit はこれを Daily Readiness、Oura は Oura Score、Whoop は Strain and Sleep Coach と呼び、Garmin は Body Battery と呼びます。名前は異なりますが、すべて同じテーマのバリエーションです。
Daily Readiness は Fitbit のプレミアム サービスの一部であり、6 か月の無料期間が終了すると、Oura スコアは Oura のメンバーシップ プランから消えます。ただし、Garmin の Body Battery はアプリの一部であり、追加料金なしで利用できます。その日に利用できる推定エネルギーに基づいて、動的でわかりやすい 1 から 100 までのスコアが表示されます。他に多くのものが必要かどうかは疑問です。
私は自分の睡眠を記録するのが好きで、できれば夢の国で過ごした時間だけではなく、記録することも好きです。理想的には、睡眠段階、心拍数、心拍数変動 (HRV) データの内訳を確認したいと考えています (デバイスが許可する場合は、血中酸素と皮膚温度のデータも)。 が、Amazon の Halo パッケージは基本に睡眠スコアと段階を追加します。
Huawei の TruSleep 機能は包括的で無料であり、幅広いウェアラブルで利用できます。睡眠スコアと睡眠段階の内訳を提供する Withings Health Mate アプリも無料で、ウェアラブル デバイスまたはマットレス下のデバイスを使用してアクセスできます。しかし、Garmin の新しい Advanced Sleep Monitoring が勝者であり、HRV、睡眠段階、総合スコアに関する大量のデータをすべて無料で幅広い製品で提供します。
機能は必ずしもユニークではありません
もっと欲しい場合はどうすればよいですか?繰り返しますが、支払う必要はありません。ガイド付きワークアウト、またはユーザーが従うワークアウトは、サブスクリプション パッケージの大部分を占めています。 Fitbit プレミアム メンバーは、月額 10 ドルのプランの一部としてワークアウト ビデオを利用できます。 も月額 10 ドルで、同様のビデオを提供しますが、Apple Watch のセンサーときちんと統合されているため、「ライブ」体験ができ、価格をある程度正当化できます。
ガイド付きワークアウトとカスタム プランを 1 つのアプリ内で実行できる利便性は魅力的であり、プランの品質を高く保つために、各企業がそれらを十分に厳選することを期待しています。ただし、個人のフィットネス目標に応じて、YouTube にはほぼあらゆる分野のガイド付きワークアウトが満載です。私のお気に入りは HasFit です。これは私のフィットネス レベルと目標に適しており、刺激的で高エネルギーで筋肉に縛られたモチベーターにひいきされたくないという私の圧倒的な願望にも合っています。
私の これらすべてのワークアウトを問題なく追跡しており、結果として得られるデータとその表示方法は、デバイス自体以外に追加費用がかからず、本当にモチベーションを高めるものです。私が筋金入りのランナーだったり、トライアスロンのトレーニングをしていたとしましょう。その場合、Garmin と Polar はどちらも豊富な関連データを無料で提供しており、さらに同じ志を持った他の人々とつながり、モチベーションを高め、能力を向上させるためのカスタム プランも含まれています。 Fitbit のプレミアム チャレンジはプレミアム サブスクリプション パッケージの一部であり、Whoop はユーザーをより幅広いコミュニティに接続するよう努めていますが、Oura にはそのような機能がまったく含まれていません。
ウェアラブルについてはどうですか？
おそらく、サブスクリプション パッケージを提供する企業は、ウェアラブルの幅広い選択肢を用意しており、そのポートフォリオが大きいため、ウェアラブルの料金が安くなると主張できるでしょうか?あまり。 Whoop のフィットネス バンドには料金はかかりませんが、驚くべきものではありません。 と ひどく普通です。 Oura Ring は素晴らしいハードウェアですが、希望価格が 300 ドルと非常に高く、そのために月額 6 ドルの料金が高額です。 Fitbit はウェアラブル製品を豊富に取り揃えていますが、最高品質のデザインでは知られていません。
無料のプラットフォームを提供している企業は、はるかに多様です。 Garmin にはさまざまなフィットネス バンドやスマートウォッチがあり、どれもさまざまな人々にアピールするデザインが施されています ( Vivomove Sport が個人的なお気に入りです)。 優れた無料プラットフォームを備えた優れた健康トラッカーであり、 Polar の新しい Pacer および Pacer Pro スマートウォッチは、 ブランドの優れたランニングに特化したアプリを大衆に提供します。 Huawei の Watch GT 3 Pro と Honor の Watch GS 3 は 、有能で詳細な使いやすい無料の健康追跡アプリである Huawei Health を使用しています。
サブスクリプションが多すぎます
Fitbit Premium や他の同様のサブスクリプションから正当な価値を得る人もいるでしょう。そして、そのようなサービスを提供する企業には何ら怪しい点はありません。これらのサブスクリプションのいずれかを支払って楽しんでいただければ、それは素晴らしいことです。しかし、Apple Watch、Galaxy Watch 4、または もかなり真剣な投資であり、月額料金は必要ありません。
まだネットに囚われていない場合は、サブスクリプション パッケージでウェアラブルを購入する前に、座ってフィットネス プラットフォームに何を求めるかを検討してください。機能の大部分は他の場所で無料で入手でき、品質に違いはありません。また、最初にデータを追跡するデバイスの代金を支払った後、すでに企業に提供しているデータを調査する特権にお金を払いたいかどうかも検討してください。私たちは皆、すでに多くのサブスクリプションの料金を払っており、無料で同等に有能なオプションが存在する場合に別のサブスクリプションを追加するという決定は、非常に真剣に受け止められる必要があります。
健康とフィットネスに対する万能のアプローチは存在せず、上記のさまざまな機能が示すように、それを追跡するための単一の完璧なウェアラブル デバイスやプラットフォームも存在しません。しかし、一部の企業がサブスクリプション方式で人々をエコシステムに閉じ込め、他では無料で利用できる機能を誇示していることに私はイライラしています。