Apple Watch はおそらく市場で最も人気のあるスマートウォッチですが、それには正当な理由があります。膨大な数の機能、多数のスポーツ追跡モード、iPhone との緊密な統合により、ほとんどの人にとって購入するのに 最適なスマートウォッチ の 1 つとなっています。
私は 2020 年末から (第 1 世代) を使っています。私はアナログ時計派ですが、Apple Watch を身に着けるたびに、iPhone のエクスペリエンスがいかに流動的であるかを思い出します。しかし、このデバイスには、競合他社が安価なオプションでも提供している主要な機能が 1 つ欠けています。
睡眠追跡について話しています。 Apple Watch を使用すると睡眠を追跡できますが、正確ではなく、Apple の通常の基準にも達していません。 watchOS 10 ではこの機能が改善されることを期待していましたが、そうではありませんでした。
自動睡眠追跡がないのは大きな間違いだ
Apple Watch で睡眠時間を検出して追跡するには、iPhone のヘルスケア App に移動し、 「睡眠の設定」をタップして、 睡眠目標、就寝時間、起床時間を設定する必要があります。さらに 「睡眠フォーカス」 を選択して、iPhone の通知を制限することができます。一方、 Amazfit スマートウォッチ を着用している場合、睡眠追跡を有効にするために必要なのは、Zepp アプリ内のボタンを切り替えることだけです。それでおしまい。セットアップするプロセスも、睡眠時間や起床時間の記録も何もありません。ボタンをタップするだけです。
現在の形式の睡眠追跡は、厳格な習慣を守っている人には効果があるかもしれませんが、私には効果がありません。私は奇数時間働いています。私は執筆を生業としているので、夜になると記事に目を通すことになります。私にとって書くのに最適な時期ですが、不定期です。
たとえば、午前 1 時に眠りにつくこともありますが、気が付くと午前 6 時に眠っている場合もあります。それは、皿の上にある仕事の種類と枕元の本によって異なります。私は通常、午前中に5時間、昼食後に2〜3時間と交代で寝ています。
理想的に寝るべき時間に就寝時間と起床時間を設定しているのですが、思ったほど頻繁には寝てくれません。結果として、Apple Watch の睡眠追跡は私にとってひどいものです。ベッドで 6 時間を過ごしたことは示されていますが、睡眠時間やその他のデータは正確には示されません。
対照的に、Amazfit を着用している場合は、ユーザー入力なしですべてが記録されます。いつ寝ても、いつ起きても、睡眠を追跡します。さらに、私の昼寝も記録します。 Apple Watch で昼寝を追跡する唯一の方法は、ヘルスケア App で別の睡眠スケジュールを作成することです。 watchOS 10 で自動昼寝追跡が省略されたのは、少なくとも私にとっては大きな間違いです。スマート機能と並んで、スマートウォッチから得られる主なデータは睡眠時間です。
自動睡眠追跡機能がないことは別問題ですが、昼寝中に立ち上がるよう促されるのは不可解です。先日、午後 4 時に昼寝から目覚めると、寝ている間に Apple Watch SE に「起立時間」の通知が届いていました。寝ているときに Apple Watch を理解するのがなぜこんなに難しいのかわかりません。
Apple Watchはこれより賢いはずだ
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Apple Watch は、iPhone の拡張機能として使用したい場合、たとえば、手首からの通知やメッセージへの返信を見逃したくない場合に、依然として最適なウェアラブルです。
Amazfit の代替手段には実用的な通知がまだないため、メッセージに返信することはできません。しかし、Apple Watch に自動睡眠追跡と昼寝追跡がないのは、私にとって大きなミスです。 Apple は今回は的外れだったので、今年後半の Apple Watch Series 9 で変化が起こることを期待しています。そうでなければ、2024 年には watchOS 11 が必ず登場します。